Apabila Anda merasa bahwa berat badan Anda sudah berlebih dan ingin berdiet tapi tidak tahu bagaimana, tidak perlu khawatir. Hanya berbekal smartphone, Anda dapat menemukan sejumlah aplikasi diet yang bisa di download baik di Android maupun iOs yang siap membantu Anda.
Tentunya aplikasi tersebut sudah pasti dapat membantu menurunkan berat badan Anda jika mengikuti intruksinya dengan tepat. Berikut ini adalah sejumlah aplikasi diet yang dapat Anda unduh secara gratis.
1. Loose it!
Aplikasi diet yang pertama ini memiliki tagline berbunyi “Loose it! Snap it!”. Saat menggunakannya, Anda dapat mengirim foto berupa makanan Anda, kemudian Anda akan mendapat hitungan kalori serta nutrisi melalui foto tersebut. Disini, Anda pun bisa mengatur anggaran harian, target Anda serta nutrisi.
Salah satu fitur yang dapat Anda manfaatkan adalah The How, dimana fitur ini dapat memberi informasi mengenai nutrisi dan program fitness. Tak hanya itu, Anda pun dapat berkompetisi dengan teman untuk melakukan sesuatu dalam mengurangi berat badan.
2. Diet Assistant : Weight Loss
Aplikasi berikutnya adalah Diet Assistant : Weight Loss yang memiliki rating bagus dari pengguna. Disini, Anda mendapatkan fitur seperti forum dimana Anda dapat berbagi ide-ide untuk tips diet kepada pengguna lain. Anda juga dapat merancang daftar belanja terkait rencana diet Anda, dimana ini bisa membuat Anda mempunyai perencanaan jelas kedepannya.
Di aplikasi ini, Anda juga dapat mengupload foto mengenai kemajuan Anda selama melakukan diet. Tentu saja ini dapat membuat Anda semakin merasa termotivasi untuk menurunkan berat badan. Selain itu, tersedia beberapa informasi mengenai berbagai kategori diet. Contohnya vegetarian, low GI, high protein, dan lain-lain.
3. Noom Coach : Health & Weight
Aplikasi ini bukan aplikasi biasa, karena konsep yang diusung adalah anti-diet. Tujuan dibuatnya aplikasi ini adalah agar berat badan Anda turun dengan stabil. Caranya adalah dengan membantu untuk membuat kebiasaan sehat yang dapat bertahan lama. Fiturnya pun terjamin karena program pelatihan yang ditawarkan dibuat sendiri oleh dokter.
Tidak hanya itu, Noom Coach juga telah didesain guna mengatur kondisi yang cukup kronis contohnya adalah hipertensi dan diabetes. Anda juga akan mendapatkan rencana yang sederhana tiap hari yang bisa diikuti.
Itulah beberapa aplikasi diet yang dapat membantu Anda untuk mengurangi berat badan dengan cara yang tepat sehingga tidak merugikan Anda di kemudian hari. Selamat mencoba.